Chi-Body-Balance:
Gesundheit, Figur und Fitness

Das Body-Balance-Gerät ist ein ausgefeiltes und bewährtes Ganzkörper-Trainingsgerät. Es steht Ihnen (nach Voranmeldung) in unseren Praxisräumen zur Verfügung.

Body-Balance ist kein Sport im eigentlichen Sinne; die Methode basiert auf „passiver Bewegung“:

Der gesamte Körper wird für kurze Zeit (in der Regel für 5 bis 15 Minuten) Muskelreizen unterschiedlicher Intensität und Geschwindigkeit ausgesetzt. Durch eine spezielle Beschleunigungstechnik werden auf diese Art höchst effiziente Muskelreflexe ausgelöst. Wissenschaftliche Studien zeigen etliche durchweg positive Resultate – nicht umsonst wenden selbst viele Berufssportler diese Trainingsmethode an!

  • Das Training regt den Lymphfluss an, steigert den Stoffwechsel und führt zum besseren Abtransport von Stoffwechselendprodukten.
  • Durch die Kräftigung des Bindegewebes und die verbesserte Durchblutung verändert sich das Hautbild positiv. Fettzellen werden verringert und Cellulite nachweislich gemildert oder verhindert.
  • Das Krafttraining bewirkt einen Muskelzuwachs. Der wiederum führt zu einem erhöhten Grundumsatz des Körpers und kann (bei entsprechender Ernährungsanpassung) zur Reduzierung des Fettgewebes beitragen.
  • Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit wird erhöht!
    Die konditionellen Faktoren Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden in einem optimalen Verhältnis trainiert. Das Training eignet sich daher auch für ältere Menschen, insbesondere zur Sturzprophylaxe.
  • Durch die erhöhte und verbesserte Durchblutung und die damit verbundene Erhöhung der Körpertemperatur können sich Verspannungen lösen.
  • Der gesamte Muskelapparat wird aktiviert und dadurch leistungsfähiger.
  • Die verbesserte Durchblutung macht Sie insgesamt agiler und lässt sie körperlich schneller reagieren.
  • Das Training eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Osteoporose.